Bibliografía

Libros traducidos:

mindfulness en accion.inddChögyam Trungpa Mindfulness en acciónTraducción de Vicente Merlo, revisado por Alicia Conde. Barcelona: Editorial Kairós, 2016. ISBN: 9788499884899

La práctica de mindfulness (atención o conciencia plena) se ha convertido en los últimos años en una técnica muy utilizada para reducir la tensión, aumentar la concentración y ayudar, en general, en la vida cotidiana. Este libro consiste en una recopilación de textos de Chögyam Trungpa, el primer maestro tibetano que transmitió estas enseñanzas en lenguaje de la calle en Occidente.

sonrie-al-miedoChögyam Trungpa  Sonríe al miedo: despierta tu valentía interior. Traducción de Agustín López Tobajas y María Tabuyo. Barcelona: Editorial Kairós, 2011. ISBN 9788472458956

Este libro trata sobre el miedo, desde la ansiedad y el pánico momentáneos hasta el miedo a la muerte. Analiza las causas y propone consejos prácticos para cambiar la vida, además de explicar la forma de levantar caballo de viento.

MitodelalibertadChögyam Trungpa El mito de la libertad. Traducción de Ricardo Gravel. Barcelona: Editorial Kairós, 1998. ISBN 84-7245-349-9

El significado de la libertad en el budismo tibetano muestra cómo nuestra actitud, ideas preconcebidas y hasta nuestra práctica espiritual pueden mantenernos encadenados a la  frustración y desesperación. El libro expone el papel de la meditación como medio para avanzar hacia la verdadera libertad.

 

SaludinnataChögyam Trungpa Nuestra salud innata: un enfoque budista de la psicología. Prólogo de Daniel Goleman. Traducción de Ferrán Mestanza. Barcelona: Editorial Kairós, 2007. ISBN 84-7245-639-0

La psicología budista enseña que todos nacemos con una “salud innata”: una condición que Chögyam Trungpa describe como nuestra bondad, salud y estado de alerta básicos. Este libro  aborda las necesidades concretas de quienes padecen una gran angustia psicológica y de los profesionales e interesados en la psicología.

Como-meditarPema Chödrön Cómo meditar y ser al mismo tiempo un buen amigo de tu mente. Traducción de Rocío Moriones. Málaga: Editorial Sirio, 2013. ISBN 978-8478089406

Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo.

 

LascincofamiliasIrini Rockwell Las cinco familias energéticas. Traducción de Edgardo Oviedo. Madrid: EDAF, 2003. ISBN: 84-414-1349-9

Las cinco familias de la sabiduría o “familias búdicas” forman parte de un sistema único para comprender las personalidades. Cada una de las cinco se asocia a una manera concreta de percibir y actuar en el mundo.

 

JohnWelwood_PsicologiadespertarJohn Welwood Psicología del despertar. Traducción de David González Raga. Editorial Kairós, 2012. ISBN: 978-8472455344

Oriente y Occidente han dado origen a dos modalidades de psicología que se basan en métodos distintos y que apuntan en direcciones completamente diferentes. Estas dos modalidades resultan especiales para forjarnos una visión más completa del mundo y una comprensión más plena del viaje del ser humano.

 

JonKabatZinn_VivirplenitudcrisisJon Kabat-Zinn Vivir con plenitud las crisis: Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y la mente para afrontar el estrés, el dolor y la ansiedad. Traducción de Alberto Satrústegui. Editorial Kairós SA (11 de abril de 2005) ISBN-13: 978-8472455672

Aquí se explica cómo desarrollar un programa de meditación y el plan que se puede aplicar al origen de la tensión que subraya el potencial curativo de la meditación, no como un medio sino como un fin.

Mindfulness-en-la-vida-cotidianaJon Kabat-Zinn Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás. Traducción de Meritxell Prat Castellà. Editorial Paidós, 2009 ISBN: 978-8449322778

Nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas

 

Mindfulness-para-principiantesJon Kabat-Zinn Mindfulness para principiantes. Traducción de David González Raga. Editorial Kairós, 2013. ISBN: 978-8499882390

Valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos, ir más allá de nuestra “historia” y conectar con la experiencia directa, estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas, los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento, por qué el corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.

La-practica-de-la-atencion-plenaJon Kabat-Zinn La práctica de la atención plena. Traducción de David González Raga. Editorial Kairós, 2015. ISBN: 978-8472456464

El propósito de “La práctica de la atención plena” consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad.

 

 

JackKornfield_Sabiduria corazonJack Kornfield La sabiduría del corazón, Libros de la liebre de marzo (2 de febrero de 2010) ISBN-13: 978-8492470105

La psicología budista ofrece desde hace más de dos siglos una visión extraordinaria sobre la naturaleza del corazón y la mente y ha transformado la forma de enfrentarse a los retos de la vida.

 

 

MarkEpstein_PensamientossinpensadorMark Epstein Pensamientos sin pensador: Psicoterapia desde una perspectiva budistaTraducción de Miguel Iribarren. Gaia Ediciones (20 de mayo de 2011) ISBN-13: 978-8484453574

Hay una frontera muy sutil entre psicología y espiritualidad. Tanto los pacientes, como los especialistas y quienes buscan una forma espiritual pueden explorar esta nueva perspectiva de las enseñanzas del budismo y su contribución extraordinaria a la psicología.

 

 

MarkEpstein_ContraelyoMark Epstein Contra el Yo: una perspectiva budista, Editorial Kairós SA (12 de noviembre de 2012) ISBN-13: 978-8472454460

Se pueden observar los planteamientos terapéuticos occidentales a través de la lente oriental. Los dos sistemas prometen la liberación gracias a la conciencia pero la noción principal del budismo es el “no yo” mientras que en occidente se enfoca hacia el yo.

 

En-defensa-del-altruismoMatthieu Ricard En defensa del altruismo: el poder de la bondad. Ediciones Urano, 2016. ISBN: 978-8479538880

El ser humano posee un enorme potencial de bondad y felicidad. Solo cultivando esta empatía innata seremos capaces de superar un modelo basado en el narcisismo que nos ha abocado al fracaso personal y global.

 

En-defensa-de-la-felicidadMatthieu Ricard En defensa de la felicidad. Ediciones Urano, 2011. ISBN: 978-84-7953-784-5

Dejar de buscar a toda costa la felicidad fuera de nosotros, aprender a mirar en nuestro interior pero a mirarnos un poco menos a nosotros mismos, familiarizarnos con una visión a la vez más meditativa y más altruista del mundo…

 

 

El-infinito-en-la-palma-de-la-manoMatthieu Ricard y Trinh Xuan Thuan El infinito en la palma de la mano. Ediciones Urano, 2001. ISBN: 978-84-7953-457-8

Para los budistas, el sufrimiento proviene de la ignorancia y, por ello, están muy interesados en los descubrimientos de la ciencia. Como dice el Dalai Lama: «Tomar conciencia de los descubrimientos científicos no cuestiona nuestras creencias, sino que las pone al día». Aunque ciencia y espiritualidad -como disciplinas del conocimiento- puedan seguir existiendo la una sin la otra, el ser humano precisa de ambas para comprenderse plenamente.

Libros en inglés:

EdwardPodvoll_RecoveringsanityEdward Podvoll Recovering Sanity: A Compassionate Approach to Understanding and Treating Pyschosis, Shambhala Publications (11 de noviembre de 2003) ISBN-13: 978-1590300008

Edward Podvoll The History of Sanity in Contemplative Psychotherapy, 1983, en Naropa Institute Journal of Psychology, Vol. II, 1983, Boulder: The Naropa Institute.

 

FrancisKaklauskas_brilliantsanityFrancis J. Kaklauskas Brilliant Sanity, Buddhist Approaches to Psychotherapy, University of the Rockies Editions, 2008.

 

 

 

KKWegela_HowtobehelpnuisanceKaren Kissel Wegela How to be a Help Instead of a Nuisance: Practical Approaches to Giving Support, Service and Encouragement to Others, Shambhala Publications Inc (3 de enero de 1998) ISBN-13: 978-1570621505

 

 

KKWegela_CouragebepresentKaren Kissel Wegela The Courage to be Present: Buddhism, Psychotherapy, and the Awakening of Natural Wisdom, Shambhala Publications Inc (1 de septiembre de 2009) ISBN-13: 978-1590306581

 

 

SusanChapman_FiveKeysToMindfulCommunicationSusan Gillis Chapman The Five Keys To Mindful Communication, using deep listening and mindful speech to strengthen relationships, heal conflicts & accomplish your goals, 2012, Boston, London: Shambhala. ISBN-13: 978-1590309414

 

 

TonglenPema Chödrön Tonglen: The Path of Transformation. Vajradhatu Publications, 2001

El tonglen es un proceso tranquilo, paso a paso, para abrir el corazón. Es una práctica que abraza los aspectos no deseados y dolorosos de la experiencia, propia y ajena, en vez de rechazarlos, para superar el miedo y desarrollar una empatía más grande hacia los demás.

 

HandeWit_SpiritualPathPsychologyWit, Han F. de Contemplative Psychology, 1991, Pittsburgh: Duquesne University Press.

Wit, Han F. de The Spiritual Path, an introduction to the psychology of the spiritual traditions, 1999, Pittsburgh: Duquesne University Press. ISBN: 08207-0307-9