Cómo gestionar el conflicto. Comunicación basada en la compasión y en estar despierto y atento.
Con Barbara Märtens
A todos nos gusta que nos entiendan y sufrimos cuando la comunicación es difícil o incluso destruye nuestras relaciones.
Usando la valentía, la claridad y la calidez del cariño, la psicología contemplativa nos puede guiar sobre cómo incluir la sanación y la ligereza en relaciones tambaleantes, inestables y que parecen irrecuperables (de todo tipo: pareja, laborales, familia, amistad, etc.). Hay dos aspectos claves en esto: aprender a escuchar y hablar desde el corazón.
En este taller haremos ejercicios que nos ayudarán a replantearnos nuestros patrones habituales y mejorar nuestras habilidades en comunicación verbal y no-verbal para crecer como seres humanos más felices, sanos y cuerdos.
La comunicación compasiva es muy efectiva en las comunicaciones personales, y su impacto es aún mayor cuando se practica en nuestras comunidades, en centros de trabajo y en la sociedad.
Se facilita comprender y experimentar, también para un público nuevo, la teoría y práctica de la psicología contemplativa (formación en meditación, en prestar atención y compasión). Empezaremos con una charla abierta el viernes, y continuaremos, sábado y domingo con un taller eminentemente práctico.
Este taller está abierto a quien lo desee. No se necesita experiencia previa con la meditación, ni ninguna otra. Hay que inscribirse previamente en vista de la limitación de plazas. Se puede considerar este taller como un curso separado con un beneficio claro en sí mismo, aunque, también, está organizado especialmente para quien sopese participar en un ciclo de la Formación Karuna.
La psicología contemplativa combina la intuición y métodos de la psicología budista con el planteamiento terapéutico occidental, orientado hacia el procesamiento.
La Formación Karuna, está basada en los principios de la psicología contemplativa y se ofrece en diferentes países de Europa y América del Norte. Un nuevo ciclo de la Formación Básica de año y medio de duración comienza con un retiro residencial en Semana Santa de 2026.
Precio: 70 euros
Avisos
- Curso únicamente presencial en Madrid. No hay posibilidad de hacerlo por internet.
- Se ofrece en inglés con interpretación al español. English speakers welcome.
- Las plazas son limitadas. Se adjudican por orden estricto de llegada de un depósito (Depósito mínimo 20 euros, a enviar por transferencia a la cuenta bancaria de Upaya gGmbH). También es posible pagarlo por PayPal.
Lugar: la Formación Karuna alquila el Centro Shambhala de Madrid. Calle Villavieja 2, Madrid. <Metro> Batán. (La Formación Karuna NO FORMA PARTE DE SHAMBHALA, aunque tienen un origen común en Chögyam Trungpa).
Fechas:
16 a 18 de Enero de 2026
Viernes 16-ene 18:30 a 21:00
Sábado 17-ene 9:30 a 13:30 y 15:30 a 19:30
Domingo 18-ene 9:30 a 14:00